Cours en ligne – CD

Bukina Faso – Bronzes

Une méthode progressive et adaptée
à toute personne en recherche de mieux-être physique et mental.
Chaque séquence d’une vingtaine de minutes
vous invite à découvrir une posture, un mouvement,
toujours en lien avec la respiration et la conscience
de votre corps et de vos pensées.
Les séquences sont regroupées par thème
et vous permettent de progresser à votre rythme,
en fonction de vos besoins et de vos limites du moment.

Pour être informé-e dès la mise en ligne et l’édition de la première série de séquences,
merci de vous inscrire à la lettre saisonnière.

 

Et en attendant, quelques video sur le site de Jean-Marie Perre, un excellent enseignant de yoga à Montpellier.