Printemps été 2019 en Aveyron

escholzia

4 journées à Millau : Les Mercredi 29 mai, 5, 12 et 19 juin 2019

4 journées au Couvent du Viala : du jeudi 4 au dimanche 7 juillet 2019

Découvrir ou approfondir la pratique du yoga dans cette énergie particulière des quelques semaines autour du solstice,
du printemps qui finit et de l’été qui commence à s’installer !
Passer du jaillissement, du mouvement, à une forme d’immobilité, de pause, de reliance paisible avec soi, avec les autres, avec la nature.

Asana (postures) et Pranayama (respirations) : une alchimie entre l’immobilité apparente du corps et le mouvement de la respiration.
Pour commencer, une ou quelques postures de base et des enchaînements simples, soutenus par la conscience de notre souffle « au naturel ».
Puis au fil des séances, des jours, la pratique des postures et des techniques de Pranayama,
nous permettra d’expérimenter comment notre corps se délie et notre mental se pose.

Horaires Millau – 29 mai, 5, 12 et 19 juin chez Marie Robert – 41 avenue Jean-Jaurès
12h30-14h     Temps de Méditation ouvert aux personnes inscrites aux cours de YOGA
15h-17h30   YOGA Souplesse-Détente-Conscience de soi,
séance ouverte à toute personne en recherche de bien-être
19h-21h30   YOGA Dynamique-Tonicité-Ouverture
Suite des 2 temps précédents ou si vous avez par ailleurs une pratique régulière

Horaires au Couvent du Viala – 4, 5, 6 et 7 juillet
8h-9h            Temps de Méditation ouvert aux personnes inscrites aux cours de YOGA
10h30-13h   YOGA Dynamique-Tonicité-Ouverture
Cours accessible aux personnes débutantes à condition de s’engager pour les 4 jours
et à celles qui ont par ailleurs une pratique régulière
15h-17h30   YOGA Souplesse-Détente-Conscience de soi,
séance ouverte à toute personne en recherche de bien-être

Tarifs
1 séance de 2h30  25  € – carte 4 séances   80  € (tarif réduit sur demande)
Forfait pour toutes les séances de mai à juillet  150 €

Massage Arts of Touch® Mercredi matin à Millau, fin d’après-midi et soir au Couvent du Viala : 50 €/1h

Jeu de la Transformation fin d’après-midi et soir au Couvent du Viala : 160 €/pers

Hébergement au Couvent du Viala : en chambre double  25 €/pers – en chambre individuelle 40 €

Renseignements et inscription Isabelle  06 19 79 17 40 isa [dot] denoix [at] orange [dot] fr