Eté 2019 en Aveyron

escholzia4 journées au Couvent du Viala : du jeudi 4 au dimanche 7 juillet 2019

Découvrir ou approfondir la pratique du yoga dans cette énergie particulière de l’été qui commence à s’installer !
Passer du jaillissement, du mouvement, à une forme d’immobilité, de pause, de reliance paisible avec soi, avec les autres, avec la nature.

Asana (postures) et Pranayama (respirations) : une alchimie entre l’immobilité apparente du corps et le mouvement de la respiration.
Pour commencer, une ou quelques postures de base et des enchaînements simples, soutenus par la conscience de notre souffle « au naturel ».
Puis au fil des séances, des jours, la pratique des postures et des techniques de Pranayama,
nous permettra d’expérimenter comment notre corps se délie et notre mental se pose.

Horaires 
8h-9h            Temps de Méditation
10h30-13h   YOGA Dynamique-Tonicité-Ouverture
Cours accessible aux personnes débutantes à condition de s’engager pour les 4 jours
et à celles qui ont par ailleurs une pratique régulière
15h-17h30   YOGA Souplesse-Détente-Conscience de soi,
séance ouverte à toute personne en recherche de bien-être

Tarifs
Forfait les 4 jours (8 séances de 2h30)  130 €
1 séance de 2h30  25  € – carte 4 séances   80  € (tarif réduit sur demande)

Massage Arts of Touch® fin d’après-midi ou soir : 50 €/1h

Jeu de la Transformation fin d’après-midi et soir : 160 €/pers

Hébergement au Couvent du Viala : en chambre double  25 €/pers – en chambre individuelle 40 €

Renseignements et inscription Isabelle  06 19 79 17 40 isa [dot] denoix [at] orange [dot] fr