Yoga

« Le yoga est une démarche globale et expérimentale
qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques
et qui se réfère à la tradition de l’Inde.
Il tend, par une prise de conscience progressive,
à l’harmonisation des facultés corporelles, affectives,
mentales et spirituelles de l’être humain.
Pratiquer des POSTURES et des RESPIRATIONS
dans un état de détente et de concentration
avec conscience et respect des limites de son corps
conduit à une auto-gestion de son potentiel physique et psychique.
Les effets se traduisent d’abord par un mieux-être,
une plus grande disponibilité, une meilleure efficacité dans l’action ».

Ysé Masquelier, auteurs d’ouvrage sur le yoga et responsable de la FNEY