Stage d’hiver en Bretagne

PMvue

YOGA – POTERIE – CUISINE
du dimanche 3 au vendredi 8 février 2019 à Port-Manech chez Hélène et Valérie

YOGA Asana (postures) et Pranayama (respirations), une alchimie entre l’immobilité apparente du corps et le mouvement de la respiration
Quelques postures de base et des enchaînements simples, soutenus par le conscience de notre souffle naturel, pour commencer.
Puis au fil des jours, pratiquer des « variantes » de postures et des techniques de Pranayama, et expérimenter comment le corps se délie et le mental se pose.

POTERIE modelage, tournage, base ou perfectionnement, partager le plaisir de jouer avec les formes, les textures, les couleurs (engobes)
4 personnes maxi

CUISINE Pause saine et gourmande, découverte des produits locaux : un atelier culinaire autour des produits de la mer et du terroir breton,
trucs et astuces et savoir faire !

Renseignements
YOGA et Jeu de la Transformation Isabelle  06 19 79 17 40 isa [dot] denoix [at] orange [dot] fr
POTERIE Hélène 07 81 12 91 59 helene [dot] denoix [at] gmail [dot] com
CUISINE et HEBERGEMENT Valérie 06 80 41 79 61 valerie [dot] denoix [at] free [dot] fr

JOURNEE TYPE, du lundi au vendredi
Matinée (7h30-12h30)     Yoga avec pause petit-déjeuner !
Après-midi (15h-18h)      Poterie
Soirée à thème                 Atelier CNV, présentation du Jeu de la Transformation, méditation,…
Valérie animera 3 ateliers cuisine en fin d’après-midi, mardi, mercredi et jeudi

Tarifs
Yoga      5 matinées   200 €
Poterie   5 après-midi 200 €
Cuisine  30 €/ atelier
Jeu de la Transformation 160 € (vend.après-midi/soir si 2 à 4 pers, + sam.matin si 5/6 pers)
Massage Arts of Touch® 50 €

Pension complète du dimanche dîner du soir au vendredi repas de midi (possibilité d’arriver avant et de repartir après, sous réserve de réservation préalable)
– en chambre double  270 €
– en dortoir 5 lits   245 €
– en chambre individuelle  370 €

Inscription : demandez-nous le bulletin par téléphone ou mél ci-dessus