Yoga dans l’équinoxe breton

PMvue

YOGA – POTERIE – CUISINE
Du lundi 9 au vendredi 20 mars 2020 à Port-Manech (Finistère sud),
dans une grande et chaleureuse maison familiale, chez Hélène et Valérie

Explorer l’énergie du PRINTEMPS avec nos 5 sens sur le magnifique et vivifiant littoral breton,
respirer les ajoncs en fleurs, marcher dans l’écume des vagues, humer les embruns et méditer devant l’horizon,
façonner la terre avec Hélène et régaler nos papilles avec la cuisine joyeuse et savoureuse de Valérie !

YOGA
1ère semaine : Quelques postures de base et enchaînements simples, soutenus par le conscience de notre souffle naturel,
pour ouvrir tous nos sens aux riches énergies du printemps breton !  
Au fil des jours, « variantes » de postures et techniques de Pranayama,
pour entrer dans plus de présence au corps qui se délie et se vivifie dans les flux et reflux des
mouvements qui l’habitent.
2ème semaine : nous avancerons sur le chemin des postures et du souffle vers Pratyahara, tel qu’indiqué par les Yoga-Sutras de Patanjali :
revenir à la « cause » de nos diverses perceptions pour « goûter » à l’essentiel …

(les personnes débutantes sont invitées à s’inscrire pour la 1ère semaine, ou bien aux 2 semaines !)

POTERIE modelage, tournage, base ou perfectionnement, partager le plaisir de jouer avec les formes, les textures, les couleurs (engobes) – 4 personnes maxi

CUISINE Repas à tendance végétarienne préparés à partir de produits frais, locaux, bio et de saison
Ateliers culinaires  autour des produits de la mer algues et poissons, trucs, astuces et savoir faire !

Renseignements
YOGA Isabelle  06 19 79 17 40 isa [dot] denoix [at] orange [dot] fr
POTERIE Hélène 07 81 12 91 59 helene [dot] denoix [at] gmail [dot] com
CUISINE et HEBERGEMENT Valérie 06 80 41 79 61 valerie [dot] denoix [at] free [dot] fr
La maison : https://www.homelidays.com/hebergement/p6088994

TARIFS         Cuisine 30 €/atelier – Massage de bien-être  50€1
                                                  1 semaine      2 semaines
Yoga ou Poterie                         200 €     300 €
Yoga + poterie           300 €

Pension Complète du dimanche dîner du soir au vendredi repas de midi
(possibilité d’arriver avant et de repartir après, nous consulter)
                                                                            1 semaine        2 semaines(*)
chambre double sdb privée                         300 €               600 €
chambre double sdb partagée         250 €          500 €
chambre individuelle                             425 €            850 €
(*) 1 semaine = 5 jours PC – 2 semaines = 1O jours PC + 2 jours uniquement chambre & pt-dèj